요가와 힐링여행 (인도, 네팔, 히말라야)
현대인의 삶은 빠르게 돌아가고, 우리는 어느 순간부터 쉼 없이 달려가기만 합니다. 이런 일상 속에서 잠시 멈춰 설 수 있는 여행지를 찾는다면, 인도와 네팔의 히말라야는 그 해답이 되어줍니다. 요가와 명상, 자연 속 트레킹이 어우러진 이 여정은 단순한 관광을 넘어서 몸과 마음을 치유하고, 자신과 다시 마주하는 귀중한 시간이 됩니다. 이 글에서는 인도 리시케시, 네팔 포카라, 히말라야 트레킹을 중심으로 힐링 여행의 핵심을 구체적으로 안내합니다.인도 요가 성지 리시케시의 매력처음 리시케시에 도착했을 때, 가장 먼저 들려온 건 갠지스 강의 흐르는 소리였습니다. 고요하면서도 강렬한 이 에너지는 이 도시의 분위기를 고스란히 담고 있었죠. 리시케시는 세계적인 요가 명소로, ‘요가의 수도’라는 별칭이 있을 만큼 다양한..
2025. 8. 3.
일회성 vs 정기적 봉사, 뭐가 좋을까? (지속성, 만족도, 경험공유)
봉사활동은 타인을 돕는 동시에 자신의 삶에도 긍정적인 영향을 주는 귀한 경험입니다. 하지만 “일회성으로 참여해도 괜찮을까?”, “정기적으로 해야 의미가 있을까?” 하는 고민을 하는 사람들이 많습니다. 이번 글에서는 일회성 봉사와 정기적 봉사의 차이점, 각각의 장단점, 그리고 실제 참여자들의 경험을 바탕으로 어떤 선택이 더 나에게 맞는지 살펴보겠습니다.지속성 측면에서의 비교봉사활동을 계획할 때 가장 먼저 고려해야 할 부분은 ‘지속성’입니다. 일회성 봉사는 특정한 날에만 단발성으로 참여하는 형태입니다. 예를 들어, 연말 시즌, 휴일, 기념일 등에 맞춰 진행되는 특별 프로그램이나 단기 이벤트 봉사가 여기에 속합니다. 반면, 정기적 봉사는 일정한 주기(예: 매주 토요일, 격주 일요일 등)에 맞춰 꾸준히 활동하는..
2025. 7. 31.
